Поход, как к нему подготовиться?

Пешие прогулки — это здоровое и веселое занятие, потому что они позволяют знакомиться с красивыми местами, пока вы гуляете на природе.

Существуют маршруты разного уровня, с интересными местами или занятиями на любой вкус, но важно знать, как себя экипировать. Ниже мы предлагаем вам список с основных вещей, которые стоит брать с собой.

Походное снаряжение

Обувь очень важна, так как наши ноги очень важны и могут получить травмы, и нужно позаботиться о них, поскольку мы будем пересекать неровную местность. Рекомендуется носить походные ботинки, поддерживающие щиколотку, с нескользящей подошвой и глубоким рисунком на подошве. Перед тем, как отправиться в путь, обязательно адаптируйте их к своей ноге во время небольших прогулок по городу.

Носки должны плотно прилегать к стопе, быть из синтетического волокна и не иметь швов. Смазать ноги вазелином перед тем, как надевать носки, поможет предотвратить образование волдырей и натирания.

Трекинговые палки из алюминия с анатомической рукояткой очень полезны для преодоления трудностей, возникающих на дороге, особенно на крутых спусках и подъемах.

Комфортный рюкзак, позволяющий носить с собой все необходимое, не набирая при этом большого веса. Для маршрутов продолжительностью менее восьми часов подойдет 30/45 литров. Рекомендуется иметь мягкие лямки и застежки на груди или талии. Водонепроницаемый чехол для рюкзака очень полезен, чтобы то, что мы носим внутри, не промокло в случае дождей.

Походное снаряжение зимой

Зимнее туристическое снаряжение будет состоять из нескольких слоев одежды, которую мы можем снять в зависимости от теплового состояния. Первый слой должен быть близко к телу, как вторая кожа, и пропускать воздух; второй – тепловой; и в-третьих, чтобы защитить нас от неблагоприятных погодных условий.

Подкладки из флиса, ветровки и плащи с капюшоном очень кстати для выхода на прогулку зимой. Также желательно иметь при себе грелку для шеи, головной убор и перчатки. Для нижней части мы можем использовать два слоя: один термостойкий, а другой водонепроницаемый и ветрозащитный.

Одежда для походов летом

Одежда для походов летом будет тонкой, дышащей и легкой. Никогда не снимайте рубашку и всегда используйте защиту от солнца.

Обувь можно заменить треккинговыми сандалиями и трансформируемыми брюками, чтобы в жаркую погоду их можно было превратить в шорты.

Что брать с собой в рюкзак и как его организовать

Внутри походного рюкзака есть некоторые предметы первой необходимости, без которых не стоит идти в поход:

• бутылку для воды,
• Солнцезащитные Очки,
• Головной убор (шапка, кепка, шарф, трусики …),
• запасные носки,
• компас,
• Карта,
• мобильный
• дополнительный аккумулятор,
• свисток на случай, если заблудишься,
• Фото камера,
• фонарик,
• солнцезащитный крем,
• бальзам для губ с защитой,
• что-нибудь поесть (бутерброды, фрукты и энергетические продукты, такие как орехи, батончики или шоколад),
• мешок для мусора,
• нож или мультитул, которые можно приобрести на сайте https://bestblades.ru/
• деньги и удостоверение личности,
• небольшая аптечка с противовоспалительными, антигистаминными, репеллентом от насекомых, кристаллами, пластырями и повязкой.

Важно правильно разместить рюкзак и распределить вес. Вещи, которыми вы будете пользоваться чаще всего, должны располагаться в верхних или внешних карманах.

Самые тяжелые предметы следует прикреплять к спине, по ближе к спине, в окружении более легких и мягких предметов, предотвращающих смещение.